우울자가진단
아래 문장을 잘 읽으신 후 당신이 느끼고 생각하신 것을 잘 나타내는 숫자에 체크하십시오.
체크하신 점수를 모두 더한 합계 점수가 몇 점에 해당하는 지를 찾아보시면 자신의 행복척도를 점검하실 수 있습니다.
① 전혀 그렇지 않다 ② 그렇지 않은 편 ③ 중간 정도 그렇다 ④ 상당히 그렇다 ⑤ 완전히 그렇다
성별을 선택하세요.
| 문항 | ① | ② | ③ | ④ | ⑤ |
|---|---|---|---|---|---|
| 1. 현재 나의 건강상태는 양호하다 | |||||
| 2. 나는 현재의 여가생활에 만족한다 | |||||
| 3. 나는 나의 외모에 만족한다 | |||||
| 4. 나는 나의 성격에 만족한다 | |||||
| 5. 부모님과 나는 많은 시간을 함께 보내려고 노력하는 편이다 | |||||
| 6. 부모님은 나에게 늘 사랑과 애정을 보이신다 | |||||
| 7. 부모님과 나는 서로를 잘 이해하는 편이다 | |||||
| 8. 부모님과 나는 나의 진로에 대하여 대화를 자주 나누는 편이다 | |||||
| 9. 나는 형제자매와 사이좋게 지내는 편이다 | |||||
| 10. 나는 학교 선생님들과 사이가 좋은 편이다 | |||||
| 11. 나는 선생님께 내 고민을 털어 놓고 이야기 할 수 있다 | |||||
| 12. 선생님은 나에게 사랑과 관심을 보여 주신다 | |||||
| 13. 나는 그 친구들(친한 친구들)과 오랫동안 친구로 지내고 싶다 | |||||
| 14. 나는 그 친구들과 함께 있으면 즐겁다 | |||||
| 15. 나는 그 친구들과 같은 생각과 감정을 가지려고 노력하는 편이다 | |||||
| 16. 나는 그 친구들과 서로의 고민을 솔직하게 이야기하는 편이다 | |||||
| 17. 최근 2주간 특별히 어떤 일에 흥미나 재미를 느낀 적이 있다 | |||||
| 18. 최근 2주간 내가 했던 일에 대해 누군가의 칭찬을 듣고 자랑스러웠던 적이 있다 | |||||
| 19. 최근 2주간 내가 해 냈던 일에 대해 기뻤던 적이 있다 | |||||
| 20. 최근 2주간 기분이 최고조에 달한 적이 있다 | |||||
| 21. 최근 2주간 많은 것이 내 뜻대로 되었다고 느낀 적이 있다 |