청소년수련관 우리가족 100초 릴레이(우리집 랜선 라이프)
- 작성자
- 관리자
- 등록일자
- 2021년 8월 5일 18시 24분 22초
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- 728
1. 주 제: 우리집 랜선 라이프 – 우리가족 100초 릴레이
2. 참가신청: 8. 5.(목) ~ 8 . 10.(화)
3. 키트배부: 8월 12일(목) (수련관 16:00 ~ 18:00)
4. 활동기간: 8. 13.(금) ~ 8. 22.(일)
5. 활동내용: 5가지 종목을 가족구성원이 각자의 미션을 정하여
100초 안에 순서대로 진행하는 릴레이
6. 활동종목: 제기차기(10회) → 윗목일으키기(20회)→ 종이컵쌓기(21개)
→ 팔굽혀펴기(5회)→ 공기놀이(5년) → 가족 다같이 만세 외치기
7. 5가지 종목 미션 진행 후 재미있는 에피소드 동영상 또는 100초 이내에 가장
빠른 동영상을 보내주시면 우수청소년 작품 선정하여 상품 지급
(가족과 함께 활동한 영상을 찍고 느낀점 등 밴드에 후기 댓글 꼭! 남겨주세요~)
★ 종목 진행 시 주의사항
☞ 참가청소년은 2종목 필수 참여!!
☞ 편집영상 제출 시 우수청소년 선정기준에서 제외!!
☞ 다섯가지 미션 진행 시 앞사람의 미션이 끝나면 다음 사람이 진행한다.
☞ 미션 진행 중 실수하면 처음 종목부터 다시 실시한다.
예) A(제기차기) → 청소년(윗몸일으키기) →B(종이컵쌓기)를 하던중
종이컵이 쓰러지거나 넘어지면 처음 A(제기차기)부터 다시 실시 한다.
예)청소년(제기차기)→A(윗몸일으키기)→청소년(종이컵쌓기)→B(팔굽혀펴기→C(공기놀이)
구분 | 종목 | 방법 |
1 | 제기차기(10회) | ◦시작과 동시에 바닥에 놓인 제기를 들고 일어나서 제기차기를 실시한다. |
2 | 윗몸일으키기(20개) | ◦누워서 머리 뒤로 양손 깍지를 끼고 팔꿈치로 무릎을 찍기 |
3 | 종이컵쌓기(21개) | ◦종이컵이 바닥에 높이 쌓인 상태에서 ◦종이컵을 피라미드 모양으로 빠르게 쌓아올린다. |
4 | 팔굽혀펴기(5회) | ◦청소년인 경우 바닥에 무릎 꿇고 실시하며 ◦성인은 무릎을 펴고 실시한다. |
5 | 공기놀이(5년) | ◦바닥에 놓여 있는 공기를 1알부터 차례로 진행하여 5년이 되도록 한다. |
6 | 공기놀이가 끝나고 가족 다같이 만세!를 외치면 성공 |
처음부터 완성까지 미션 수행시 영상촬영 꼭 잊지마세요!!